Cara Membuat Waktu Berjalan Lebih Cepat di Hari-Hari Kamu Yang Panjang

Melewatkan waktu mirip dengan diet - tidak ada hasil langsung namun dengan latihan, kamu dapat menguasainya dengan sangat mudah!

Walaupun waktu akan selalu konstan, namun persepsi kita tentangnya terus berubah. Beberapa hari berlalu dengan sangat cepat, di mana hari lainnya terasa seperti siklus tiada akhir akan kamu melirik jam di layar kamu setiap menit berlalu.

Berkat COVID-19, situasi ini semakin memburuk seiring berjalannya waktu. Rutinitas harian kita menjadi begitu membosankan dan monoton sehingga satu hari terasa seperti selamanya!

Untuk mencari solusi potensial untuk masalah ini, kami bertanya kepada ratusan pengusaha dan ahli tentang bagaimana mereka menjaga diri mereka tetap waras, produktif dan termotivasi.

Dengan hasil yang kami dapatkan, kami telah membuat kumpulan tips bermanfaat yang akan membantu kamu meningkatkan produktivitas dan memanfaatkan waktu yang kamu miliki!

Cara Membuat Waktu Berjalan Lebih Cepat

1. Identifikasi di mana kamu tidak produktif
2. Mandi + lakukan push-up
3. Makan "katak" itu
4. Manfaatkan Trello
5. Dengarkan musik Barok
6. Musik video game juga membantu
7. Beri makan pikiran kamu
8. Buat pengaturan kerja yang santai
9. Meditasi
10. Berkeringat
11. Prioritaskan tugas yang lebih besar
12. Mulailah mengatur waktu untuk tugas kamu
13. Belilah kursi yang nyaman
14. Kerjakan tugas tanpa ketergantungan
15. Buat blok waktu
16. Hadiahi diri kamu sendiri
17. Terapkan aturan "Monday Hour One"
18. Miliki interaksi sosial yang cukup
19. Gunakan Teknik Pomodoro
20. Nikmati pekerjaan yang kamu lakukan

Temukan Di Mana Kamu Tidak Produktif

Kamu pasti telah memperhatikan bahwa kamu selalu memulai hari kamu dengan bersemangat, lalu produktivitas kamu mulai menurun seiring berjalannya waktu (terutama setelah istirahat makan siang).

Kamu lebih baik merencanakan harimu dengan sedemikian rupa sehingga semua tugas yang biasa dan tidak terlalu intens dijadwalkan untuk dikerjakan pada jam-jam ketika kamu tidak produktif.

Menurut Dale Johnson dari Nomad Paradise, "Bagi saya, melacak pasang surut energi kamu sepanjang hari dan mengidentifikasi kapan kamu mencapai puncak dan kapan kamu merosot merupakan kunci untuk selalu bekerja dalam kondisi produktif dan waspada."

Johnson melanjutkan, “Pada jam-jam produktivitas kamu merosot, yang biasanya bagi kebanyakan orang antara jam 2-5 sore, cobalah untuk menjadwalkan pekerjaan yang tidak begitu memerlukan kerja otak. Jadwalkan rapat, konferensi video, dan tugas yang lebih sederhana pada periode ini. Simpan jam produktif kamu untuk pekerjaan yang lebih intens dan memerlukan fokus.

Saya juga selalu minum air, karena tidak hanya membuat saya tetap terhidrasi, jeda toilet memungkinkan saya terus bekerja dengan istirahat sesaat, daripada waktu istirahat yang lama. ”

Mandi + lakukan push-up

Ini bukan mengenai waktu yang kamu habiskan untuk membersihkan diri di kamar mandi, namun bagaimana waktu tersebut memiliki pengaruh positif untuk keadaan mental kamu. Selain itu, push-up sangatlah bagus. Dengarkan kami!

Chris Cucchira menyarankan, “Berendam atau mandi sepertinya selalu membuat setiap menit terasa seperti detik! Dikatakan juga bahwa mandi memperlambat gelombang otak kita ke keadaan yang lebih alfa sehingga kita dapat menjadi lebih rileks, membuat kita tenggelam dalam momen tersebut dan melampaui jam.

Selain itu, push-up atau sit-up cepat bisa membuat endorfin yang baik bekerja, membuat kita merasa lebih positif. Dan ketika kita menjadi lebih positif, waktu akan tampak berjalan lebih cepat. ”

Lihat kan, semuanya didukung dengan riset sains!

Makan katak itu (tidak secara harafiah)

Kita semua memiliki satu tugas mengerikan yang terus diundur terus menerus selama berhari-hari. Menurut temuan kami, kamu seharusnya menempatkannya di garis depan.

Menurut Elle Meager dari Outdoor Happiness, "Hal terpenting bagi saya adalah menyelesaikan tugas yang paling tidak menyenangkan terlebih dulu.

Mark Twain pernah berkata, "Jika tugas kamu adalah memakan katak, jadikan itu hal pertama yang kamu lakukan di pagi hari. Dan jika tugas kamu adalah memakan dua katak, yang terbaik adalah memakan yang terbesar dulu. Saat kamu menyingkirkan "katak" selama waktu paling produktif kamu di pagi hari, kamu dapat memfokuskan sisa harimu mengerjakan tugas yang kamu sukai."

Semua tugas sulit dapat diselesaikan dengan lebih cepat dan mudah saat tingkat energi kamu tinggi. Setelah tingkat produktivitas kamu mulai turun seiring berlalunya waktu, satu-satunya tugas yang tersisa adalah tugas yang menyenangkan dan sederhana.”

Meager menambahkan: "Saya bekerja dengan kutipan ini, saya menempel kutipan ini di dinding tepat di depan saya, jadi saya tidak akan pernah lupa. Kutipan tersebut telah memacu tingkat produktivitas saya setidaknya 50%, dan hari-hari saya berlalu lebih cepat karena tidak menunda-nunda dalam menyelesaikan tugas besar dan mengerikan yang perlu dikerjakan."

Hamna Amjad, Manajer Proyek di DSRPT dan seorang ibu dari dua anak, setuju dengannya, “Selama tiga bulan terakhir, saya telah bekerja dari rumah dan mengajar anak-anak saya di rumah. Salah satu tip yang membantu saya tetap waras dan mengatur waktu saya dengan lebih baik adalah dengan 'makan katak itu'.
Saya suka menyelesaikan tugas-tugas yang paling penting terlebih dahulu di pagi hari ketika tingkat energi saya tinggi, dan pikiran saya segar. Ketika tugas tersulit kamu sudah selesai, kamu bisa berkonsentrasi pada tugas-tugas yang lainnya yang tidak begitu penting dengan lebih cepat. Saya biasanya menghabiskan dua jam mengerjakannya sebelum memeriksa email saya atau melakukan tugas-tugas biasa lainnya."

Amjad juga menyarankan untuk menetapkan batasan, terlepas dari apakah kamu bekerja di kantor atau di rumah: "Tetapkan jam kerja dan pastikan kamu tidak bekerja di luar jam kerja. Habiskan waktu berkualitas bersama keluarga atau teman kamu. Hindari menerima panggilan kerja atau memeriksa email."

Manfaatkan Trello

Trello adalah alat kolaborasi populer yang digunakan oleh perusahaan-perusahaan untuk pengembangan produk. Mengambil inspirasi dari Trello, kamu selalu dapat membuat papan yang membantu kamu mengelola tugas sehari-hari secara efektif.

Menurut Rex Freiberger dari Gadget Review, “Cara terbaik yang saya temukan untuk melakukan ini adalah dengan memecah hari kerja saya menjadi beberapa blok. Di pagi hari (atau idealnya malam sebelumnya), saya merencanakan apa yang perlu saya lakukan untuk hari itu. Akhir-akhir ini, saya melakukan ini di papan Trello karena lebih mudah untuk memindahkan berbagai hal ketika saya sampai ke tahap penyusunan, tetapi ketika saya membuat jurnal produktivitas, saya melakukannya di atas kertas.

Setelah saya memiliki semuanya, saya mengecek seluruh tugas saya dan melihat apa yang bisa dikelompokkan. Lalu saya menilai tugas-tugas tersebut berdasarkan seberapa sulit untuk saya selesaikan. Pikiran saya paling tajam di pagi hari, jadi saya mengatur tugas-tugas yang sulit pada blok waktu tersebut dan tugas-tugas mudah di tengah hari ketika energi saya mulai melemah. "

Trello memiliki versi gratis untuk digunakan siapa saja. Berikut merupakan visualisasi dari bagaimana alat tersebut dan bagaimana menggunakan "blok".

Dengarkan Musik Barok

Banyak orang yang tidak dapat melewati hari-hari mereka tanpa memakai headphone. Kamu mendengarkan stasiun radio favorit kamu saat mengemudi, memiliki daftar lagu berenergi tinggi untuk sesi olahraga kamu, dan mungkin sesuatu yang sedikit lebih menenangkan saat memotong sayur untuk makan malam.

Kamu mungkin sudah memiliki daftar lagu untuk bekerja. Namun, inilah cara meningkatkan kualitas musik yang kamu dengarkan saat bekerja, dengan genre musik yang baru.

Sherry Mae dari Tankarium mberujar, “Saya merekomendasikan untuk mendengarkan genre musik barok dan klasik saat mengerjakan tugas. Menurut sebuah studi oleh American Roentgen Ray Society pada tahun 2009, nada melodi gaya barok sangat mempengaruhi suasana hati, produktivitas, dan konsentrasi.

Saat para profesional mendengarkan musik barok, musik tersebut membantu meningkatkan suasana hati dengan mendengarkan lagu-lagu luar biasa, yang akan meningkatkan produktivitas. Gunakan earphone dengan fitur penghasil bass yang sangat baik untuk memaksimalkan pengalaman mendengarkan musik tersebut. ”

Berikut adalah video berdurasi satu jam untuk membantu kamu memulai dengan genre ini.

Apabila kamu ingin melakukan hal dengan berbeda – coba dengarkan musik tanpa lirik. Cara ini akan mencegah kamu kehilangan fokus karena bersenandung ke lagu favorit kamu saat bekerja.

Berbagai jenis musik yang dapat membantu waktu kamu bergerak lebih cepat dan meningkatkan produktivitas kamu mencakup soundtrack Klasik, Alam, Epik, Musik Video Game, dan Ambient.

Sebuah artikel menjelaskan tentang berbagai tipe musik berbeda yang dapat membantu membuat waktu berjalan lebih cepat dan meningkatkan prouktivitas kamu termasuk klasik, alam, epik, musik video game dan soundtrack ambien.

Soundtrack Video Game

Seperti disebutkan di poin sebelumnya, soundtrack video game membantu banyak orang untuk bekerja lebih baik. Greg Heilers dari Jolly SEO mengatakan:

“Mulailah memainkan soundtrack yang memotivasi kamu. Tidak harus musik yang kamu sukai, tetapi harus musik yang membuat kamu lebih produktif. Misalnya, masukkan playlist soundtrack video game, yang dirancang untuk membuat kamu tetap termotivasi, fokus, dan produktif selama berjam-jam selama bermain game.”

Jika kamu bertanya-tanya harus mulai dari mana, lagu favorit saya berasal dari seri game pertarungan Guilty Gear berjudul "Awe of She".

Beri Makan Pikiran Kamu

Paul Greene, seorang Psikolog di Manhattan Center for Cognitive-Behavorial Therapy, memberikan wawasan berharga mengenai bagaimana kamu bisa mempercepat waktu untuk berlalu dengan memiliki keseimbangan antara hidup dan kerja yang optimal.

Dia berkata, "Waktu berjalan lambat saat kamu bekerja dari rumah - terutama bagi mereka yang tidak menyukai pekerjaannya. Jika kamu berada dalam situasi tersebut, dua hal ini seringkali bisa membantu:

1) Beri makan pikiran kamu. pastikan bahwa saat kamu tidak bekerja, kamu menstimulasi minat lainnya. Ini bisa berupa membaca, film, agama, spiritualitas, atau hobi. Memiliki keseimbangan dalam hidup kamu akan membantu waktu agar berjalan lebih cepat.

2) Jika kamu bekerja dari rumah, kamu biasanya akan dengan mudah membiarkan waktu kerja merambat ke waktu istirahat. Cobalah untuk disiplin dengan mempertahankan pembagian yang tegas antara waktu kerja dan waktu istirahat kamu. Memiliki akhir yang terlihat membantu kita untuk menghadapi pengalaman yang tidak menyenangkan. "

Buat Pengaturan Kerja Yang Santai

Di Smallpdf, kami percaya pada lingkungan kerja yang santai dan penuh kolaborasi. Di sini, setiap orang memiliki akses ke tim lain dan sumber daya yang berbeda untuk mendapatkan apapun yang mereka butuhkan untuk mencapai target.

Sentimen yang sama diungkapkan oleh Vinay Amin dari Eu Natural : "Sebagai CEO dari perusahaan e-commerce suplemen, ada saatnya ketika saya menatap jam tanpa henti, dan saya tahu staf saya merasakan hal yang sama. Oleh karena itu, saya mendorong lingkungan kerja yang non-formal dan santai.

Tim saya beroperasi dari jarak jauh, jadi selama bekerja, saya menjaga suasana hati agar tetap riang. Saya akan sering membagikan lelucon atau GIF lucu dan mendorong seseorang untuk melakukan hal yang sama untuk mencoba membuat saya menjadi lebih baik. Kami juga dapat menggunakan papan pesan untuk membicarakan minat yang sama, seperti olahraga. Saya menahan diri dari topik yang bisa memanas, seperti politik.

Untuk mempercepat berjalannya waktu, saya mungkin mengajukan pertanyaan yang tidak masuk akal kepada semua orang, seperti apa yang mereka makan untuk makan siang dan meminta mereka mengambil foto makanan mereka. Kami mungkin mengadakan voting tentang foto mana yang menurut mereka terlihat paling lezat atau paling tidak enak. Hal-hal yang sederhana dan konyol seperti ini dapat mengganggu pekerjaan yang repetitif. Partisipasi selalu bersifat opsional. ”

Meditasi

Joyce West, seorang pelatih karier, menyarankan bahwa meditasi merupakan media ideal untuk membiarkan waktu berjalan dengan cepat:

“Bagi saya, fokus = produktivitas. Kita menjadi sangat tidak produktif dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk melakukan sesuatu ketika tidak fokus, dan pikiran kita terpecah. Mulailah hari dengan meditasi. Saya sedang mengikuti program pengajaran meditasi kesadaran, jadi saya banyak bermeditasi. Bahkan ketika kamu meluangkan waktu 10-20 menit untuk bermeditasi, pikiran kamu akan jauh lebih fokus. ”

Sebuah artikel dari majalah Entrepreneur menunjukkan bahwa meditasi bermanfaat untuk mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas kerja. Di situ dikatakan, “Ketika seseorang tegang secara mental, hormon stres Kortisol akan melepaskan bahan kimia pemicu peradangan yang dikenal sebagai sitokin. Hal ini dapat menyebabkan tidur yang terganggu, meningkatnya depresi dan kecemasan, tekanan darah yang berfluktuasi, serta pemikiran yang keruh.

Meditasi membantu mengatur tidur, mengendalikan hormon kortisol, dan mendorong pelepasan hormon bahagia seperti endorfin, dopamin, dan serotonin. Hal ini membantu (karyawan) bebas dari stres, yang memungkinkan mereka menjadi sangat produktif juga! ”

Berkeringat

Tip kami berikutnya akan membuat kamu berkeringat (sedikit) selama hari kerja.

Jay Wang dari Amazing Beauty Hair berkata, “Salah satu tip yang bagus adalah berolahraga kapanpun kamu merasa lesu. Berolahraga membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh kamu dan membuat pikiran kamu menjadi jernih dan waspada. Latihan berat tidak diperlukan karena latihan kardio sederhana juga bermanfaat dibandingkan dengan tidak berolahraga sama sekali.

Kapanpun kamu merasa tidak produktif selama waktu kerja, jumping-jack cepat selama satu menit bisa membantu. Bagaimanapun juga, olahraga membantu menjaga pikiran tetap terjaga dengan semua darah kaya oksigen mengalir ke otak kamu, membuat kamu lebih produktif. "

Prioritaskan Tugas Yang Lebih Besar

Kami telah menyebutkan perlunya menyelesaikan tugas-tugas yang membosankan terlebih dahulu. Namun, kamu juga bisa mencoba mempercepat berjalannya waktu lewat cara lain, dengan menyelesaikan tugas terpenting saat produktivitas kamu mencapai puncaknya.

Dave Bowden dari Irreverent Gent menambahkan, “Saran nomor satu saya untuk menjadi lebih produktif dan mempercepat berjalannya waktu adalah menangani tugas terbesar atau paling menakutkan kamu terlebih dahulu.

Kebanyakan orang memiliki fokus paling tajam di pagi hari (seringkali setelah minum kopi bagi kebanyakan orang), jadi tidak peduli jam berapa kamu memulai hari kerja, mulailah dengan mengerjakan tugas atau proyek yang paling memakan waktu, menguras energi atau penting. Menangani proyek besar kamu terlebih dahulu memiliki dua manfaat utama. Pertama, ini membantu kamu membangun momentum. Setelah kamu menyelesaikan proyek terbesar atau paling menantang, hal lainnya akan tampak relatif mudah bila dibandingkan.

Kedua, hal itu membuat waktu berlalu lebih cepat karena begitu kamu memulai proyek besar kamu, kemungkinan besar kamu akan menemukan diri kamu begitu terfokus padanya sehingga kamu tidak akan menyadari berapa lama waktu yang berlalu. Ini sangatlah benar terutama di pagi hari saat fokus kamu paling tajam. Lebih mudah untuk fokus secara intens pada satu hal di satu waktu, daripada terganggu oleh email, media sosial, atau lusinan hal lain di daftar tugas kamu. ”

Mulailah Mengatur Waktu Untuk Tugas Kamu

Kesalahan paling umum yang dilakukan oleh orang-orang adalah membiarkan pekerjaan mereka membebani kegiatan sehari-hari mereka. Ini mengubah jam kerja 9-ke-5 kamu menjadi 9-sampai bergadang!

Untuk mencegah kejenuhan, Neil Roach dari Boxroom Office berkata, “Cara terbaik untuk mempercepat hari kerja kamu adalah dengan mengatur waktu pada tugas yang sedang kamu kerjakan. Jika tidak, kamu akan segera menjadi korban Kaidah Parkinson, bekerja 12 jam per hari, bukannya 8.

Beberapa guru akan mengatakan kamu melakukannya dengan baik, namun sebenarnya kamu hanya meluncur ke jalan raya kelelahan dan depresi yang menghancurkan diri sendiri.

Jadi, jika kamu memiliki hari yang lebih produktif (yang juga berjalan lebih cepat), berikut salah satu cara untuk mendekatinya: Pertama, singkirkan media sosial kamu sebelum kamu menghabiskan kopi, teh, atau jus pagi. Kemudian, hentikan diri kamu dari mengakses media sosial dengan menggunakan sesuatu seperti aplikasi Freedom. Ini memblokir akses internet kamu ke situs-situs tertentu secara default. ”

Belilah Kursi Yang Nyaman

Kenyamanan adalah kunci untuk tempat kerja yang baik. Google baru-baru ini mengumumkan tunjangan sebesar $ 1.000 untuk karyawannyaagar dibelanjakan untuk membuat lingkungan kerja di rumah yang nyaman selama mereka bekerja dari rumah.

Jeremy Owens dari Seriously Smoked menjelaskan, “Para profesional yang bekerja dari rumah harus membeli kursi dan peralatan yang nyaman untuk meningkatkan produktivitas. Salah satu pengalaman yang menyiksa saat bekerja dari rumah adalah menggunakan kursi, meja, dan peralatan lainnya yang tidak nyaman dan malah membuat tubuh pegal saat bekerja.

Ketika para profesional bekerja dengan tubuh yang pegal, ini menciptakan perasaan bahwa waktu berjalan dengan lambat. Selain itu, tubuh yang pegal mengalihkan pikiran dari fokus pada tugas. "

Berhenti Menunggu + Bekerja Tanpa Ketergantungan

Rasanya waktu berjalan seperti selamanya ketika kamu harus menunggu pekerjaan selesai.

Liz Sumner, seorang pelatih kehidupan yang produktif, berkata, “Waktu berjalan sangat lambat bagi saya ketika saya menunggu jawaban. Sebagai contoh saya ingin membuat rencana perjalanan tetapi perlu mengetahui detail penting seperti tanggal dan lokasi. Atau saya ingin menyusun anggaran, tetapi saya menunggu perkiraan untuk bagian yang penting. Apabila energi saya terfokus pada satu hal, tetapi saya membutuhkan jawaban seseorang sebelum melanjutkannya, saya bisa menjadi frustrasi dan tidak sabar, terus-menerus memeriksa pesan yang tidak ada hasilnya. "

Sebaliknya, Summer menyarankan untuk meninjau hal-hal yang dapat kamu selesaikan sendiri dan mengelompokannya. Dia menambahkan, “Salah satu pilihan untuk membuat waktu berlalu dengan cepat adalah meninjau proyek untuk aspek non-dependen yang dapat diselesaikan. Terkadang mungkin masuk akal untuk mengeksplorasi pilihan lain untuk sementara waktu — buatlah rencana cadangan untuk berjaga-jaga apabila respon yang ditunggu tidaklah sesuai harapan.

Kemungkinannya adalah, di saat kamu telah sepenuhnya terlibat dengan fokus yang baru, ponsel kamu akan berbunyi dengan respon yang telah kamu tunggu-tunggu. ”

Buat Blok Waktu + Gunakan Kalender

Salah satu cara paling jelas untuk meningkatkan produktivitas kerja adalah membuat daftar tugas. Namun, banyak yang gagal dalam hal ini karena manajemen waktu yang buruk.

Solusi kami untuk masalah ini adalah bagi hari kamu menjadi beberapa bagian yang berbeda. Alexis Haselberger menyetujui ini dan berkata, "Gunakan kalender kamu untuk membagi harimu menjadi beberapa bagian. Kamu akan merasa waktu berjalan lebih cepat jika kamu memiliki target yang kamu capai di sepanjang jalan. Setiap kali kamu menyelesaikan satu blok pekerjaan, kamu akan merasakan peningkatan dopamin yang membantu kamu untuk terus bergerak maju. Ketika kamu memisahkan perencanaan dari pelaksanaannya, kamu juuga menghemat energi untuk bergerak maju."

Kalender Google

Google Kalender adalah alat favorit untuk menjadwalkan pertemuan. Kamu bisa membuat, mengatur dan menjadwalkan sesi secara langsung atau jarak jauh secara efektif.

Hadiahi Diri Kamu Sendiri

Kamu akan gampang jenuh apabila terus-terusan bekerja tanpa istirahat. Dr. Paul Symonds menyarankan bahwa penting untuk menciptakan ruang di mana kamu bisa beristirahat untuk memanjakan diri sendiri sesuai preferensi kamu.

Dia menambahkan, "Gunakan sistem hadiah. Saya menemukan itu memungkinkan untuk membuat bekerja dari rumah jauh lebih produktif dan seru dari segi waktu. Pikirkan tentang hal-hal kecil apa yang dapat kamu tawarkan kepada diri sendiri sebagai hadiah sekali, dua kali, atau tiga kali sehari yang akan membuat hari kamu lebih menyenangkan dan menjaga tubuh serta pikiran kamu tetap positif."

Terapkan Aturan "Monday Hour One"

Menurut aturan ini, jam pertama pada hari pertama minggu kerja kamu tidak seharusnya dihabiskan untuk buru-buru mengejar pekerjaan. Sebaliknya, waktu tersebut harus digunakan dengan baik untuk memetakan seminggu ke depan.

Felicia Broccolo dari The Life Coach School menyarankan, “Rahasia dari menyelesaikan lebih banyak pekerjaan di minggu tersebut bergantung pada satu jam pertama. Ketika kamu mendedikasikan satu jam pertama di Senin pagi untuk menyusun kalender untuk seminggu kedepan, kamu akan terkesima dengan bagaimana hari kerja kamu menjadi teratur dan produktif. Kamu akan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dalam 40 jam kerja pada satu minggu kerja daripada yang kebanyakan orang selesaikan dalam sebulan, bahkan di saat pandemi global.

Dengan memanfaatkan strategi manajemen waktu yang disebut Monday Hour One, kamu akan mempelajari pentingnya mengosongkan otak kamu dan menuliskan seluruh daftar tugas kamu di atas kertas. Mungkin terasa konyol untuk menuliskan setiap hal yang harus kamu lakukan atau selesaikan dalam seminggu ke depan (sungguh, semuanya, termasuk berbelanja bahan makanan, membuat janji temu, menulis email, dll.), namun strategi ini benar-benar manjur.

Setelah kamu bisa melihat semuanya di atas kertas, kamu dapat memutuskan berapa lama waktu yang akan kamu dedikasikan untuk setiap tugas dan menambahkannya ke kalender kamu. Ini dapat membuat perbedaan besar dalam tingkat produktivitas kamu."

Miliki Interaksi Sosial Yang Cukup

Untuk kamu bekerja dari rumah, jangan ragu untuk menghubungi kolega atau teman (di waktu istirahat).

Dana Humphrey dari Whitegate PR, yang telah bekerja dari rumah sejak tahun 2008, mengatakan, “Interaksi manusia itu penting, jadi hubungi temanmu via zoom, dll. untuk janji makan dan saat kamu merasa sedih. Jalanlah keluar dengan kopimu (walau kamu duduk di trotoar sendirian untuk beberapa menit). Jalan atau olahraga di pagi hari dapat membantu. Jalankan rutinitas dan patuhi jadwal. Atur waktu makan, sehingga kamu tidak terus-terusan ngemil sepanjang hari.”

Teknik Pomodoro

Salah satu metode manajemen waktu yang sangat menonjol adalah Teknik Pomodoro.

Teknik Pomodoro melibatkan memulai tugas tertentu, melakukannya selama 25 menit, istirahat 3-5 menit, dan mengulangi proses yang sama. Lakukan istirahat lebih lama, selama 15-30 menit setelah empat putaran.

Dan Bailey dari Wikilawn menyarankan perubahan pada metode tersebut yang membantunya mempercepat waktu di siang hari. Dia berkata, “Tetapi jika saya benar-benar ingin hari ini cepat berlalu, saya suka mengatur waktu kerja menjadi interval 15 menit. Jadi, saya melakukan 4 putaran setiap jamnya dengan 5 menit istirahat di antaranya. Ini membantu saya berpindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan lainnya dengan cepat bila diperlukan, dan ini terjadi dalam waktu yang singkat sehingga hari terasa berlalu begitu saja.”

Nikmati Pekerjaan Kamu

Terakhir, penting untuk menikmati pekerjaan yang kamu lakukan. Jika kamu menikmati pekerjaan kamu, waktu akan berlalu dengan sangat cepat dan produktivitas kamu akan meningkat secara alami.

Ini adalah sesuatu yang sangat jelas. "Otak kamu adalah kuncinya, memerintah waktu yang seolah-olah melarikan diri. Apabila otak kamu menikmati sesuatu, itu akan mengabaikan persepsi waktu. Jika tidak, otak akan terus-terusan memeriksa setiap detik berharap untuk mengakhiri jadwal membosankan kamu," kata Masum Billah.

Dia menyarankan, “Tidak akan membantu apabila kamu selalu tenggelam dalam film atau novel.”

Cepat atau lambat, kamu akan kehabisan minyak dari mesin kamu. Benar bahwa kamu akan mulai berpikir, oh saya adalah pecinta film, namun sekarang saya merasa bosan! Jadi jika kamu ingin menonton atau membaca atau melakukan hal yang kamu sukai, tetapkan sebuah tujuan! Saya akan merekomendasikan kamu untuk menonton film di saat kamu merasakan dorongan untuk melanjutkannya.

Apabila kamu suka membaca buku, buatlah tantangan untuk menyelesaikan semua buku Robert Langdon dan Harry Potter. Itu akan membantu kamu tetap terdorong untuk membaca lebih banyak. Apabila kamu suka menulis seperti saya, buat semua tujuan untuk menggunakan keahlian kamu di cara yang lebih menghasilkan. Ingatlah hari-hari karantina ini juga dihitung dalam detik dan jam. Habiskanlah waktu dengan seru dan berguna. Waktu memang berlalu dengan cepat ketika kita bersenang-senang dan mengejar passion kita. Semoga ini membantu kamu untuk menghabiskan waktu dengan kenangan yang indah.”

Itulah yang kamu butuhkan jika kamu ingin waktu kamu berlalu lebih cepat dan produktivitas lebih meningkat. Jangan tunggu minggu depan untuk memulai menerapkan teknik melompati waktu yang baru kamu pelajari. Mulailah sekarang juga!

Artikel diterjemahkan dan diadaptasi ke dalam bahasa Indonesia oleh Marcelina